Військовий сухпай я роздавав побратимам, - вегетаріанець Віталій Палеха

Як вегетаріанцям ведеться у війську, чим випадає харчуватися на полігоні та як побратими ставляться до такого способу життя, на Армія FМ розповів молодший сержант 108 окремого гірсько-штурмового батальйону Віталій Палеха, який у свої 35 вже дванадцятий рік вегетаріанець.

Вегетаріанцем став інтуїтивно, розповів армієць, адже почав помічати, щоб без м’яса почувається краще.

-У  мене не було жодного знайомого вегетаріанця, але я доволі дотичний до фізичної культури та спорту, тож помічав, що коли йду на тренування і поїв щось із м’ясом, то я менш енергійний. Вирішив постестувати місяць. І потім я почитав, що це дієта, яка не є шкідливо, і почав її дотримуватися.

Коли потрапив у військо, ділиться Віталій, персонал на кухні всіляко намагався його підгодувати.

-У війську був у великій структурі в їдальні, то завжди кухарки казали: «Ой, цей мужчина взагалі нічого не їсть», - і давали більше каші, більше салату. А коли були макарони по-флотськи на сніданок, то я їв огірок, чай та печиво.

Проте за бажання, зауважує Віталій, у війську цілком можливо налагодити повноцінний раціон харчування.

-Я завжди контролю, підпиваю вітаміни, п’ю протеїн, бо білок не треба втрачати, бо вага має бути функціональною. Тому не можу сказати, що складно, нормально. На полігоні я завжди маю із собою якісь заначки, снеки. Наприклад, військовий сухпай ти відкриваєш, і там, що я можу там їсти – тільки мед та печиво і сухарі. Я все роздавав побратимам і дістав щось своє, бо знав приблизно, як воно  має бути. Просто трохи обачний і планую, що поїсти та коли.

Зі сприйняттям побратимів теж усе гаразд, ділиться армієць, адже в підрозділі високий рівень толерантності.

-Насправді я всім розповідаю, як це і чому це. І всі кажуть: я б так не зміг. А я не закликаю в ніякому разі – харчуйся, як тобі подобається. Я без агітації. Дуже сильно бажаю, щоб хлопці обирали те, що для них є корисним. Зараз буде хлоднішати, щоб завжди була поряд тепла їжа, тому що тепла їжа, теплі напої дуже сильно зігрівають, бадьорять. Що стосується веганів та вегетеріанців, хлопці, ви молодці, тримайтеся!

Фото ілюстративне.