Ти як? Хочеться запитати в кожного школяра й кожного вчителя, які розпочинають навчальний рік

Навряд чи він буде простішим за минулий — варто зізнатися чесно. Бо неймовірно складно навчатися, коли замість дзвінка на урок — сигнал тривоги. Бо страшенно важко навчати, коли треба не лише передавати знання, а й пильнувати дітей від ракет. І водночас зберігати спокій.

У таких умовах дуже важливі ще й інші, не лише програмні знання: як зберегти своє психічне здоров'я, як стабілізувати свій емоційний стан, щоб продовжувати навчатися й навчати.

Тому перший урок в українських школах у новому навчальному році присвятили ментальному здоров'ю – у межах нової хвилі комунікаційної кампанії Всеукраїнської програми Ти як?

Навантаження, які через російське вторгнення змушена витримувати дитяча психіка, вимагають серйозної й водночас дружньої розмови і з дітьми, і з батьками.

Для учнів 1-5 класів таку розмову у відеоформаті провела психологиня Світлана Ройз.

Для старших учнів – психологиня Катерина Тімакіна та психолог Ілія Єлісей Касторних.

Як допомагають і шкодять нам емоції? Як повернути собі відчуття захищеності й контролю над ситуацією?
Відповідаючи на ці запитання, експерти показали вправи, які швидко допоможуть стабілізувати психологічний стан.

Сьогодні учні переглядають урок ментального здоров'я у школі, і він уже доступний на майданчику Megogo.

Онлайн урок 1-6 клас.

Онлайн урок 7-11 клас.

Якщо навчимо дітей піклуватися про себе, чути й розуміти себе, це дасть їм стійкість на все життя. Якщо навчимося цього всі, це додасть життєстійкості всій країні. Бо лише свідома й урівноважена людина може захищати себе та інших.